DOMINGO DE PÁSCOA

Neste Domingo de Páscoa, celebramos não apenas a chegada da primavera, mas também a ressurreição da esperança, amor e renovação. É um momento de reflexão profunda, onde olhamos para além das limitações do presente e abraçamos a promessa de um amanhã repleto de possibilidades.

Assim como a natureza se transforma nesta época do ano, florescendo em cores vibrantes e renovando-se em todo o seu esplendor, nós também somos convidados a nos renovar interiormente. A Páscoa lembra-nos que, mesmo nos momentos mais sombrios, há sempre uma luz a brilhar, uma oportunidade para recomeçar, para nos reconciliarmos com nós mesmos e com aqueles que estão ao nosso redor.

Que neste dia possamos olhar para o nosso próprio caminho de ressurreição, para as áreas em que podemos crescer, perdoar, e espalhar a luz que existe dentro de nós. Que possamos compartilhar sorrisos, gestos de bondade e palavras de amor, nutrindo os laços que nos unem como comunidade.

Enquanto trocamos ovos de chocolate e nos reunimos em volta da mesa, que possamos também lembrar o verdadeiro significado desta celebração: a vitória da vida sobre a morte, da esperança sobre o desespero, e do amor sobre todas as adversidades.

Que este Domingo de Páscoa seja uma lembrança poderosa de que, mesmo nos momentos mais difíceis, a luz da esperança nunca se apaga. Que possamos carregar essa luz em nossos corações, iluminando os nossos dias e guiando os nossos passos em direção a um futuro de promessas.

Feliz Páscoa a todos! Que a paz e a alegria deste dia sagrado estejam presentes em cada lar e em cada coração.

BRISAS

Quantas brisas, suaves e delicadas,

Passaram por nós, ao longo das jornadas,

Cada uma, como um sussurro no ar,

A nos envolver, a nos acarinhar.

Uma dança etérea, um ballet sem fim,

Cada brisa, um verso, uma página assim,

Na história das nossas vidas, sutil e serena,

Cada uma, uma história, uma cena.

Quantas vezes nos afagaram o rosto,

Nos envolvendo num suave e doce gosto,

E quantas nos desafiaram, vigorosas,

Como se o mundo, em sua dança, fosse ousar.

Contar as brisas seria como contar estrelas,

Uma tarefa impossível, cheia de vielas,

Mas em cada uma delas, um momento, uma história,

Que se entrelaça em nossa memória.

Assim como as brisas que vêm e vão,

Nossas vidas seguem, em sua própria canção,

E em cada sopro do vento, um novo começo,

Uma jornada de encantos, um eterno regresso.

A MÃE CORAGEM

"A Mãe Coragem" é uma peça teatral escrita pelo dramaturgo alemão Bertolt Brecht. O título original em alemão é "Mutter Courage und ihre Kinder", e foi publicada em 1939 durante o período entre guerras. A peça é uma das obras mais importantes do autor e é frequentemente encenada em teatros em todo o mundo.

"A Mãe Coragem" é uma tragédia épica que se passa durante a Guerra dos Trinta Anos, no século XVII, na Europa Central. A protagonista, Mãe Coragem, é uma vendedora ambulante que segue o exército sueco com os seus três filhos, na esperança de lucrar com a guerra. Ela representa a luta pela sobrevivência em meio à destruição e à brutalidade da guerra, mas também a natureza ambivalente do lucro obtido através do conflito.

Brecht usa “A Mãe Coragem" para questionar a moralidade da guerra e os valores sociais que perpetuam o conflito. Emprega técnicas teatrais inovadoras, como a quebra da quarta parede e o distanciamento emocional, para encorajar a reflexão crítica por parte do público.

A obra de Brecht é conhecida pela sua abordagem política e social, e  esta peça não é exceção. Ela retrata o impacto devastador da guerra na vida das pessoas comuns e faz um apelo para que sejam questionados as instituições e os sistemas que permitem a perpetuação do conflito armado.

Hoje, por ser Dia da Paixão de Cristo, lembrei-me das centenas de mães coragem, que por esse mundo fora, choram os filhos que perderam e a barbárie a que estão sujeitos, aqueles que ainda estão vivos!

A SEMANA SANTA

A Semana Santa é uma semana importante no calendário litúrgico cristão que antecede a Páscoa. Ela começa no Domingo de Ramos e termina no Domingo de Páscoa. Essa semana é celebrada em muitos países do mundo com uma série de eventos religiosos e tradições específicas que variam de acordo com as práticas e costumes locais.

A Semana Santa é uma época de reflexão, penitência e renovação espiritual para os cristãos, especialmente para os católicos e alguns grupos protestantes. Durante essa semana, são relembrados os eventos da Paixão de Cristo, incluindo sua entrada triunfal em Jerusalém (Domingo de Ramos), a Última Ceia com seus discípulos (Quinta-feira Santa), a crucificação (Sexta-feira Santa) e sua ressurreição (Domingo de Páscoa).

As celebrações da Semana Santa variam amplamente de acordo com a cultura e tradições locais. Em algumas regiões, há procissões elaboradas, encenações da Paixão de Cristo, cerimónias religiosas especiais, como a Via Sacra, e várias práticas devocionais, como o jejum e a oração.

É importante notar que, além do significado religioso, a Semana Santa também é um período de feriado em muitos países, com atividades culturais, festas e eventos locais que variam de acordo com a região.

Que cada um de nós possa viver com paz e alegria, de acordo com as suas crenças, este período num mundo cheio de guerras

A PÁSCOA

 A Páscoa é uma das festividades mais importantes do calendário cristão, celebrada em diferentes culturas em todo o mundo. A sua importância está profundamente enraizada na tradição religiosa e nos significados simbólicos associados a ela.

Ressurreição de Jesus Cristo: Para os cristãos, a Páscoa marca a ressurreição de Jesus Cristo, que, de acordo com os Evangelhos, ocorreu três dias após sua crucificação. Esta ressurreição é vista como um evento central na teologia cristã, simbolizando a vitória sobre o pecado e a morte, e oferecendo a promessa da vida eterna.

Redenção e Renovação Espiritual: A Páscoa é um momento de reflexão, renovação espiritual e redenção. Ela representa a oportunidade para os fiéis renovarem o seu compromisso com sua fé e buscarem o perdão por meio do arrependimento.

Celebração da Esperança: A Páscoa é celebrada como uma fonte de esperança para os cristãos. Ela representa a crença na promessa de vida após a morte e a certeza de que, assim como Jesus ressuscitou, os crentes também ressuscitarão para a vida eterna.

Tradições e Rituais: A Páscoa é acompanhada por uma série de tradições e rituais, como a missa da ressurreição, a celebração da Última Ceia, a preparação e o consumo de alimentos específicos (como o pão ázimo e o cordeiro pascal), além de atividades como a caça aos ovos e a troca de presentes.

Comunhão Familiar e Comunitária: A Páscoa é frequentemente um momento de reunião familiar e comunitária. As pessoas se reúnem para participar de serviços religiosos, compartilhar refeições e fortalecer laços familiares e sociais.

Significado Cultural: Além de suas raízes religiosas, a Páscoa também tem significados culturais em muitos países. Ela é frequentemente associada à primavera (no hemisfério norte) e às tradições pagãs de renovação e fertilidade, que foram incorporadas nas celebrações cristãs ao longo dos séculos.

No geral, a Páscoa é uma celebração profundamente significativa para os cristãos, marcando a ressurreição de Jesus Cristo e transmitindo mensagens de esperança, redenção e renovação espiritual. Além disso, ela desempenha um papel importante na coesão social e cultural de muitas comunidades ao redor do mundo.

O MITO DE EROS

O mito de Eros, o deus grego do amor e da atração, desempenha um papel significativo na compreensão da psique humana, na literatura, na arte e na cultura em geral. Destaco algumas das maneiras pelas quais ele é importante:

Exploração da natureza do amor: O mito de Eros fornece uma lente através da qual diferentes culturas e indivíduos exploram e entendem a natureza do amor. Ele aborda questões sobre o que motiva o amor, como ele se manifesta e como ele pode transformar as pessoas.

Complexidade do desejo humano: Eros representa o desejo humano em todas as suas formas, desde o desejo romântico até o erótico. Ele exemplifica como o desejo pode ser uma força poderosa que impulsiona as ações e os relacionamentos humanos.

Inspiração para a arte: O mito de Eros tem sido uma fonte de inspiração para inúmeras obras de arte ao longo da história, incluindo pinturas, esculturas, música, dança e literatura. Ele proporciona um tema rico para explorar a beleza, a paixão e as complexidades dos relacionamentos humanos.

Metáfora para o impulso criativo: Eros também é associado ao impulso criativo e à busca por significado e beleza na vida. Ele simboliza a busca pela perfeição e pela harmonia, tanto na arte quanto na vida quotidiana.

Compreensão da psique humana: Na psicologia, o conceito de Eros tem sido explorado por pensadores como Carl Jung. Ele representa uma das forças motrizes fundamentais da psique humana, juntamente com o "Thanatos", ou instinto de morte. Eros é associado à busca por conexão, relacionamentos significativos e crescimento pessoal.

Exploração do desejo versus razão: O mito de Eros também é frequentemente utilizado como uma maneira de explorar o conflito entre o desejo e a razão, especialmente em obras literárias e filosóficas. Ele levanta questões sobre como equilibrar impulsos emocionais e racionais nas nossas vidas.

Em resumo, o mito de Eros desempenha um papel importante na compreensão da natureza humana, na arte e na cultura, fornecendo um meio rico para explorar temas relacionados ao amor, desejo, criação e crescimento pessoal.

A DÚVIDA É BELA

"A dúvida é bela" é uma frase que reflete a ideia de que questionar, explorar e buscar entendimento são partes essenciais do processo de aprendizagem e descoberta. A dúvida pode impulsionar a busca por respostas, incentivando a curiosidade e o pensamento crítico. Em vez de ser vista como uma fraqueza, a dúvida pode ser encarada como um estímulo para o crescimento pessoal e intelectual.

A dúvida surge de várias fontes, incluindo a falta de conhecimento sobre um determinado assunto, a complexidade de uma situação ou a presença de informações conflitantes. Às vezes, a dúvida surge quando confrontamos ideias ou crenças que entram em conflito com as nossas próprias experiências ou convicções. Noutras situações, a dúvida pode surgir simplesmente da natureza humana de questionar e buscar entendimento mais profundo sobre o mundo ao nosso redor.

A maneira como a dúvida é encarada ou esclarecida varia em função do contexto cultural, educacional e pessoal do individuo. Alguns podem vê-la como algo negativo, associado à incerteza e à falta de confiança. E sentir desconforto com a ideia de não ter todas as respostas imediatamente disponíveis.

No entanto, muitos filósofos, cientistas e pensadores ao longo da história têm valorizado a dúvida como uma ferramenta essencial para o progresso humano. Para eles, a dúvida não é apenas uma hesitação passageira, mas sim, uma atitude ativa de questionamento e investigação. Eles veem a dúvida como uma força motriz por trás da descoberta, da inovação e do avanço do conhecimento.

A maneira como a dúvida é encarada pode ser influenciada pela disposição da pessoa em enfrentar a incerteza e pelo seu desejo de buscar respostas. Ela pode ser vista como uma oportunidade para explorar novas ideias, testar hipóteses e expandir os limites do que sabemos. Quando encarada dessa forma, a dúvida  leva a um maior entendimento e crescimento pessoal. 

O ERRO CRASSO

 Um meu comentador pediu-me que escrevesse sobre aquilo que muitos de nós apelidam de “erro crasso”. Eu prometi que escreveria. Dou, agora, forma ao meu compromisso.

Em 59 A.C, o poder em Roma foi dividido entre três figuras: Júlio César, Pompeu Magnus e Marco Licinius Crasso. Enquanto os dois primeiros eram notáveis generais, que ampliaram os domínios romanos, Crasso era mais conhecido pela sua riqueza, do que por seu talento militar.

César conquistou a Gália (França), Pompeu dominou a Hispânia (Península Ibérica) e Jerusalém, por exemplo. Crasso tinha uma ideia fixa: conquistar os Partos, um povo persa cujo império ocupava, na época, boa parte do Oriente Médio - Irão, Iraque, Arménia e outros.

À frente das suas sete legiões, ou 50 mil soldados, confiou demais na superioridade numérica das suas tropas. Abandonou as táticas militares romanas e tentou simplesmente atacar.  Na ânsia de chegar logo ao inimigo, cortou caminho por um vale estreito, de pouca visibilidade. As saídas do vale, então, foram ocupadas pelos partos e o exército romano foi dizimado - quase todos os 50 mil morreram, incluindo o próprio Crasso.

A partir daqui o termo "erro crasso" passou a ser utilizado para descrever um equívoco substancial ou notável, facilmente identificável. Ele é tão evidente e significativo que não passa despercebido. Quando alguém comete um erro crasso, isso geralmente indica uma falta de atenção, conhecimento ou julgamento, adequado à situação em causa.

Como eles podem ocorrer em várias áreas da vida, com consequências catastróficas, é importante reconhecer e corrigir este tipo de erros. Às vezes, são tão óbvios, que podem ser constrangedores para a pessoa que os cometeu.

Evitar erros crassos requer não só atenção, cuidado e conhecimento adequado da situação em causa, mas também a consideração cuidadosa das possíveis consequências de tais ações.

A BRISA

Numa tarde ensolarada, encontrava-me eu à beira-mar, observando as ondas suaves que banhavam a costa. Uma brisa fresca soprava do oceano, arrastando consigo um aroma salgado e revigorante. Fechei os olhos e deixei que a brisa acariciasse a minha pele, trazendo-me uma sensação de calma e renovação.

Enquanto isso, no horizonte distante, uma neblina começava, lentamente, a tomar forma. Observei-a, fascinada enquanto a névoa suave avançava sobre as águas, envolvendo tudo ao seu redor numa espécie de abraço etéreo. Eu sentia que a combinação da brisa suave e da neblina, criava uma atmosfera mágica e serena, como se o próprio tempo estivesse suspenso.

Neste ambiente, refleti sobre o efeito que estes elementos naturais tinham sobre mim e sobre os outros. A brisa, com sua suavidade e constância, trazia um sentimento de frescura e leveza, dissipando preocupações e tensionando os músculos. Era como se cada sopro de ar, fosse uma lembrança subtil de que a vida continuava em movimento, e que havia, sempre, espaço para respirar fundo e nos renovarmos.

Por outro lado, a neblina exercia um efeito diferente sobre os sentidos. Os seus véus translúcidos criavam uma sensação de mistério e contemplação, ocultando o que estava além do alcance visual e convidando à introspeção. Era como se a névoa trouxesse à tona as camadas mais profundas da mente, desafiando-a a explorar os cantos mais sombrios e os sonhos mais secretos.

Juntas, a brisa e a neblina, formavam uma sinfonia da natureza, tocando os corações e as mentes daqueles que as experimentavam. Lembravam-me a delicadeza e a grandiosidade do mundo ao nosso redor, que nos convidava a desacelerar, a contemplar e a apreciar cada momento presente.

À medida que o sol se punha no horizonte, a brisa e a neblina permaneciam, dançando em harmonia sob o céu crepuscular. E eu, com os olhos cheios de admiração, senti-me grata por testemunhar, mais uma vez, a beleza e a magia desses elementos naturais e o efeito transformador que eles tinham sobre a minha vida.

HERMAN JOSÉ

Julgo que sempre conheci o Herman, tantos são os anos decorridos sobre a entrevista que a Madalena Fragoso, então diretora da Máxima, me encarregou de lhe fazer. Eu ia um pouco nervosa porque, se por um lado, dava os primeiros passos no jornalismo, por outro, ele era uma estrela nacional.

Combinámos que eu aparecesse na casa dele – aliás, perto da minha -, pelas 21h. Lá fui eu, de gravador, apetrechada com um guião de perguntas muito bem preparado. Cheguei à hora, mas o jantar dele e de um comum amigo – sorte minha - ainda não tinha sequer começado.

Foi uma entrevista verdadeiramente épica, porque nenhuma das questões que levava preparada foi feita. O Herman sabe fazer de uma entrevista um espetáculo, e eu saí de casa dele sem saber bem o que ia escrever, tal a variedade dos temas de que falamos e das inevitáveis gargalhadas, que ambos demos.

Foi assim que o conheci. Ficou para toda a vida. Ele é, para mim, o verdadeiro criador do humorismo português e em 1980 ninguém o superava, porque a sua genuinidade só é comparável à sua genialidade.

Uma altura houve em que o país o tratou com injustiça. Nem isso levou o humorista a sair ou a parar. Ao invés, deu-lhe novo alento para se refazer, voltar à estrada e recomeçar, porque quem não deve não teme.

Mais, as pessoas que ele imita, apanhando os nossos pontos fortes ou fracos - eu sou uma delas - não se sentem, nunca, menorizadas. Pelo contrário, percebem muito bem como ele as conhece e riem-se com ele.

Finalmente, houve quem se lembrasse que a influência de Herman José vai além de Portugal, pois ele não só é bem visto em países de língua portuguesa, como entre  as nossas comunidades em todo o mundo.

Talvez porque todos temos memória, Herman José recebeu, esta semana, do governo a Medalha de Mérito Cultural  e no dia do seu aniversário recebeu das mãos de Marcelo Rebelo de Sousa, a Ordem do Infante D. Henrique, numa celebração dos seus dos seus 50 anos de carreira. Parabéns Herman!

OS PODCAST

O Podcast vem desde há já bastante tempo sendo usado como forma de comunicação, substituindo as estações de rádio que antes ouvíamos sobretudo enquanto usávamos carro como meio de deslocação.

Acordei bastante cedo para esta nova situação e por isso quando o meio desenvolveu eu já estava razoavelmente preparada. Lembro-me de na altura ter recebido dois honrosos convites para os fazer em nome próprio, que não aceitei, apesar da honra que me deram esses convites vindos de quem vinham.

O tempo foi passando e agora sou eu que vou aos podcasts dos outros. E foi assim que comecei a dar-lhes a importância que merecem de acordo com os meus critérios. E também foi assim que aceitei ir ao que o Luis Osório faz para o Centro Cultural de Belém e que é excelente

Tenho um imenso apreço pela pessoa e pelo excelente profissional que ele é. Disse-lhe logo que sim em total confiança. E creio que valeu a pena, porque o Luis sabe muito bem como tirar o “melhor” dos seus convidados. Foi uma ótima conversa sobre assuntos variados sérios e divertidos. E eu confirmei o excelente profissional em ação.

Obrigada Luis pelo convite e pela oportunidade que me deu, de o conhecer melhor!

O MEDO

O medo é um estado emocional que surge em resposta à consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos que provocam reações que caracterizam o medo¹. Essas reações podem incluir aumento do batimento cardíaco, aceleração da respiração e contração muscular. O medo é uma sensação de alerta de extrema importância para a sobrevivência das espécies, principalmente para o ser humano.

Inconscientemente, as características físicas reproduzidas pelo sentimento de medo preparam o corpo para duas prováveis reações naturais: o confronto ou a fuga. Normalmente, para surgir o medo, é necessário a presença de um estímulo que provoque ansiedade e insegurança no indivíduo. Porém, em determinadas situações, o medo pode se desencadear apenas a partir da ideia em relação a algo que seja desagradável.

Nos seres humanos, o medo também pode ser provocado por razões sem fundamento ou lógica racional, quando estão baseados em crenças populares ou lendas. O medo de fantasmas é um exemplo. Existem diferentes tipos e níveis de medo, que podem ir desde uma ligeira ansiedade ou desconforto até o pavor total. As respostas do organismo também se apresentam de diferentes modos de acordo com a intensidade do medo. Quando o medo passa a ser patológico, ou seja, quando afeta profundamente um indivíduo no âmbito físico, psicológico e social, os psicólogos podem diagnosticar a pessoa como portadora de uma fobia.

QUANDO OS PAIS SE TORNAM FILHOS

Quando os pais passam a ser filhos, ocorre uma inversão de papéis que pode trazer desafios emocionais e práticos para a família. Esse fenómeno é conhecido como parentalização. Vamos explorar um pouco este tema que começa a ser preocupante, face aos novos valores familiares e à agitação da vida atual.

Ela ocorre quando os filhos assumem responsabilidades e papéis normalmente reservados aos pais. É um processo normal quando temporário, pois permite que a criança desenvolva habilidades e compreenda os papéis parentais. No entanto, quando se torna contínuo, pode gerar sofrimento para os filhos e distorcer o equilíbrio familiar.

 

Causas possíveis

Carência emocional dos pais: Quando os pais são emocionalmente carentes, podem buscar apoio e consolo nos filhos.

Divórcio: Filhos de pais divorciados assumem, frequentemente, mais tarefas e decisões do que os outros.

Ausência de um dos cônjuges: Se um dos pais é ausente ou falece, o filho mais velho pode tender a ocupar o seu lugar.

Impactos:

Os filhos podem sentir-se responsáveis demais e negligenciar as suas próprias necessidades

Os pais podem evitar enfrentar os seus próprios problemas, mantendo-se numa posição infantilizada.

Como lidar:

Reconhecer a inversão de papéis é o primeiro passo.

Conversar abertamente sobre as expectativas e limites.

Tentar a terapia familiar para ajudar a lidar com os desafios emocionais.

Em resumo, a inversão de papéis entre pais e filhos requer sensibilidade, compreensão e busca por soluções saudáveis para o bem-estar de todos.

NUNO JÚDICE

Podíamos saber um pouco mais

da vida. Talvez não precisássemos de viver

tanto, quando só o que é preciso é saber

que temos de viver.

Podíamos saber um pouco mais

do amor. Mas não seria isso que nos faria deixar

de amar ao saber exatamente o que é o amor, ou

amar mais ainda ao descobrir que, mesmo assim, nada

sabemos do amor.

JUBILO

Que seus dias sejam de jubilo — uma palavra que dança na língua, uma melodia de alegria e exuberância. Ela sussurra celebrações, corações leves e momentos em que o mundo parece um prado beijado pelo sol.

Nessa sílaba fugaz, jubilo, encontro ecos de risadas, o calor de abraços compartilhados e a promessa de amanhãs mais brilhantes. É uma palavra que nos convida a girar na chuva, a saborear a doçura dos prazeres mais simples da vida.

Então, ergamos nossas taças imaginárias, cheias do espírito efervescente do jubilo, e brindemos à magia que reside na linguagem — como ela tece emoções em sílabas, pinta memórias com vogais e dança em nossas almas como um raio de lua na água.

Que os nossos dias sejam repletos de risos jubilosos, e que cada um de nós saiba encontrar deleite no ordinário e maravilha no extraordinário

Jubilosos são aqueles dias que transbordam de júbilo, alegria e entusiasmo. São momentos em que o coração se enche de contentamento e a vida parece mais leve. Pode ser um dia de conquista, uma celebração especial, ou simplesmente um momento em que nos sentimos plenos e felizes.

Em cada país, há diversas datas comemorativas consideradas jubilosas, desde por exemplo, o Dia de Reis (6 de janeiro) ocasião festiva que marca o encerramento das celebrações natalícias, ou o  Dia Mundial da Paz (1º de janeiro), um momento de reflexão e esperança para um mundo melhor.

Além destes há aqueles que cada um de nós viveu e mantém num lugar muito especial do coração e que apenas nós continuamos a relembrar com saudade!

A VERDADE DÓI

Sim, às vezes a verdade pode ser difícil de aceitar e pode causar dor. É comum que a verdade nos force a confrontar aspetos desconfortáveis de nós mesmos ou da realidade ao nosso redor. No entanto, é importante lembrar que, embora possa ser difícil no momento, enfrentar a verdade muitas vezes leva a um crescimento pessoal e a uma compreensão mais profunda das situações. Às vezes, a verdade pode ser libertadora, mesmo que inicialmente dolorosa.

"A verdade dói" é uma frase que encapsula a ideia de que confrontar a realidade pode ser emocionalmente desafiador. Essa evasão pode ser uma forma de defesa psicológica para proteger os nossos sentimentos ou preservar uma ilusão de segurança e conforto.

Quando somos confrontados com a verdade, especialmente quando ela contradiz as nossas crenças ou expectativas, pode ser uma experiência dolorosa. Isso pode fazer-nos sentir vulneráveis, expostos ou até mesmo envergonhados. Aceitar a verdade muitas vezes requer coragem e autoconsciência para lidar com as emoções que surgem ao enfrentar a realidade.

No entanto, é importante reconhecer que, apesar da dor inicial, enfrentar a verdade pode ser uma oportunidade para crescimento pessoal e autodescoberta. Isso nos permite aprender com nossas experiências, corrigir equívocos e fazer escolhas mais informadas no futuro. A verdade também pode promover relacionamentos mais autênticos e saudáveis, baseados na transparência e na honestidade mútua.

Portanto, embora a verdade possa causar desconforto inicial, muitas vezes é um elemento essencial para alcançar uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do mundo ao nosso redor.

O CALCANHAR DE AQUILES

Quantas vezes não terá já ouvido esta expressão, sem conhecer a sua origem? Fique a saber como ela nasceu.

O Calcanhar de Aquiles é uma expressão que teve origem na mitologia grega e faz referência a uma fraqueza ou ponto vulnerável de uma pessoa, organização ou conceito. Segundo a lenda, Aquiles, o herói grego, era invulnerável em todas as partes do corpo, exceto no calcanhar, onde sua mãe, Tétis, o segurou enquanto o mergulhava no Rio Estige para o tornar invencível.

Durante a Guerra de Troia, Aquiles destacou-se como um guerreiro formidável, mas a sua trajetória teve um fim trágico. Paris, príncipe de Troia, atirou uma flecha guiada por Apolo em direção ao calcanhar de Aquiles, seu único ponto fraco. A ferida foi fatal, e Aquiles sucumbiu.

A expressão "Calcanhar de Aquiles" é usada figurativamente para descrever qualquer ponto fraco ou vulnerabilidade de uma pessoa, organização ou sistema que, mesmo sendo geralmente forte, pode levar à sua derrota ou fracasso. Esta metáfora é frequentemente aplicada em diversos contextos, como estratégias militares, segurança cibernética, planos de negócios ou até mesmo em aspetos pessoais, destacando a importância de identificar e mitigar as vulnerabilidades para evitar desfechos negativos. Tente descobrir o seu ponto frágil e tente trabalhá-lo para fazer dele a sua força!

AS SURPRESAS

As surpresas da vida são como pequenos presentes inesperados que o destino nos reserva. Elas podem vir em diversas formas e tamanhos, desde momentos simples e reconfortantes, até reviravoltas monumentais, que mudam completamente o curso de nossas vidas.

Uma das suas características mais fascinantes é a sua imprevisibilidade. Mesmo quando pensamos que temos tudo planeado e sob controle, a vida surpreende-nos, muitas vezes, com retalhos inesperados que nos forçam a reavaliar as nossas prioridades, perspetivas e objetivos.

A vida é, assim, como uma caixa de surpresas, um labirinto de momentos imprevisíveis. Ela presenteia-nos com alegrias inesperadas e desafios inimagináveis. Às vezes, as surpresas são como raios de sol que iluminam os nossos dias mais sombrios. Outras vezes, são tempestades que nos testam e nos fazem crescer.

As surpresas da vida podem estar escondidas em pequenos gestos de bondade, como um sorriso de um estranho no metro, ou em grandes eventos que mudam o curso de nossas trajetórias. Elas podem ser encontradas em amores que surgem, quando menos esperamos, em oportunidades que batem à nossa porta ou em desafios que nos fazem questionar a nossa própria força.

Pessoalmente gosto muito de ser surpreendida. Tenho tido boas e más surpresas. Mas o saldo é francamente positivo, porque não só já perdoei há muito, quem me magoou, como foi esse perdão que me ajudou a ser quem sou!

E, no final das contas, são essas surpresas que tornam a nossa jornada tão emocionante. Elas nos lembram de que não temos o controle de tudo e que o inesperado pode ser belo. Então, abramos os braços para as surpresas, pois são elas que dão cor e significado à nossa existência. 

CORTE E COSTURA

Há dias fui convidada para ao Podcast do Corte Inglês, chamado “CORTE E COSTURA”.

O meu interlocutor, Fernando Alvim, prometia que a conversa decorresse com bastante riso, porque sempre foi assim, que as nossas conversas decorreram no passado,

A sala estava bastante cheia o que demonstra bem o sucesso de mestre Alvim. E de fato rimo-nos bastante e a plateia também.

A época estava pouco propícia para alegrias, dado que as eleições iriam decorrer a seguir e não havia quem falasse de outra coisa. Pois bem, nós não abordamos sequer o tema, falamos de tudo o que interessa, mas não se aborda, e acabámos por nos divertir imenso.

Foi uma experiência muito divertida, dado que eu não sabia nada do que ele me iria perguntar – pensei no meu último livro, confesso -e ele deve ter pensado num qualquer guião, que as minhas respostas acabaram por modificar e levar para ouros caminhos.

Foi um gosto que fico a dever à minha querida amiga Susana Santos, que corporiza com excelência, o papel de diretora do Âmbito Cultural do Corte Inglês e ao Fernando Alvim, que sabe sempre conduzir, com primor, os seus convidados!

AS SURPRESAS

As surpresas da vida são como pequenos presentes inesperados que o destino nos reserva. Elas podem vir em diversas formas e tamanhos, desde momentos simples e reconfortantes, até reviravoltas monumentais que mudam completamente o curso de nossas vidas.

Uma das suas características mais fascinantes é a sua imprevisibilidade. Mesmo quando pensamos que temos tudo planejado e sob controle a vida, muitas vezes, nos surpreende com eventos inesperados que nos forçam a reavaliar as nossas prioridades, perspetivas e objetivos.

A vida é uma caixa de surpresas, um labirinto de momentos imprevisíveis. Ela presenteia-nos com alegrias inesperadas e desafios inimagináveis. Às vezes, as surpresas são como raios de sol que iluminam nossos dias mais sombrios. Outras vezes, são tempestades que nos testam e nos fazem crescer.

As surpresas da vida podem estar escondidas em pequenos gestos de bondade, como um sorriso de um estranho no metro, ou em grandes eventos que mudam o curso de nossas trajetórias. Elas podem ser encontradas em amores que surgem quando menos esperamos, em oportunidades que batem à nossa porta ou em desafios que nos fazem questionar a nossa própria força.

Pessoalmente gosto muito de ser surpreendida. Tenho tido boas e más surpresas. Mas o saldo é francamente positivo porque não só já perdoei há muito, quem me magoou, como foi esse perdão que me fez ser quem sou!

E, no final das contas, são essas surpresas que tornam a jornada da vida tão emocionante. Elas nos lembram de que não temos o controle de tudo e que o inesperado pode ser belo. Então, abram os braços para as surpresas, pois são elas que dão cor e significado à nossa existência. 

ACEITAÇÃO

Considera-se uma pessoa que aceita facilmente o que a vida lhe proporciona? Ou, pelo contrário, questiona sempre tudo o que lhe acontece? Vamos aflorar os diferentes contornos deste sentimento, tão importante na nossa vida. A aceitação é um conceito multifacetado que abrange várias dimensões.

Aceitação Pessoal refere-se à capacidade de reconhecer e aceitar a si mesmo, incluindo erros, limitações e comportamentos. É um processo fundamental para o crescimento pessoal e a autoestima.

Quando nos aceitamos, somos capazes de sair do papel de vítimas e assumir a responsabilidade por nossas vidas.

Aceitação social envolve a aprovação e reconhecimento pelos outros. Ter boa aceitação social significa ser bem visto e respeitado pelos demais. Esta dimensão está relacionada com a fama e reputação de cada um.

Aceitação de Propostas ou Situações refere-se ao ato de aceitar algo oferecido ou uma proposta. Pode ser aplicado em contextos variados, como aceitar um convite, uma oferta de emprego ou uma ideia.

Aceitação na Psicologia, aqui a aceitação é um tema central em abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). A ACT enfatiza a importância de aceitar pensamentos e emoções, mesmo os desconfortáveis, para promover o bem-estar.

Aceitação nas Relações Interpessoais, a aceitação envolve compreensão, respeito e tolerância. Aceitar o outro como ele é, com suas qualidades e imperfeições, é essencial para relacionamentos saudáveis.

 

Em resumo, a aceitação é um processo que nos permite lidar com a realidade, aceitando-nos a nós mesmos e aos outros, independentemente das circunstâncias. Ela ajuda-nos a evoluir, a amar quem somos e a construir relações significativas. 

LÀGRIMAS DO CORAÇÃO

As lágrimas do coração, essas gotas invisíveis que brotam da alma, são o eco silencioso das nossas emoções mais profundas. Permitam-me mergulhar nas águas salgadas do coração.

A Melodia das Lágrimas:

No coração, há uma sinfonia de sentimentos. Cada lágrima é uma nota, uma melodia única que expressa alegria, tristeza, saudade ou amor. Quando o coração transborda, as lágrimas fluem como um cântico íntimo, uma prece sem palavras. Elas não se limitam ao físico; são a linguagem da nossa essência.

O Peso das Lágrimas:

As lágrimas do coração são mais pesadas do que qualquer gota de chuva. Elas carregam memórias, sonhos desfeitos e esperanças perdidas. Quando caem, deixam um rasto de saudade e um vazio profundo. São como pérolas preciosas, formadas na forja da experiência humana.

O Silêncio das Lágrimas:

Às vezes, o coração chora em silêncio. Não há soluços audíveis, apenas um aperto na garganta e um olhar distante. Essas lágrimas são como segredos compartilhados com o universo. Elas dizem mais do que palavras jamais poderiam expressar.

A Cura nas Lágrimas:

Curiosamente, as lágrimas do coração também têm poder de cura. Quando libertamos as nossas emoções, permitimos que a dor flua para fora. É como se o próprio coração soubesse que precisa de se purificar. E assim, lentamente, a tristeza transforma-se em aceitação e a esperança renasce.

Que possamos honrar essas lágrimas do coração, reconhecendo a sua profundidade e permitindo que elas nos conectem à nossa humanidade mais autêntica. 

ABRANTES

Este sabado, fui a Abrantes falar do meu último livro OLHAR PENSAR VIVER. De retorno a casa, vinha com o coração cheio. A Biblioteca Municipal fora transformada numa enorme plateia, a abarrotar de gente. Não só de mulheres, mas também de homens.

Aquilo que lá se passou não foi uma conferência, nem uma apresentação, embora a Bé (Dra Isabel Simão), me tenha gloriosamente apresentado. Foram, antes, três horas de uma conversa quase familiar, que partindo do livro e das circunstâncias particulares em que foi escrito, derivou para o quanto de mim ele continha e porquê.

Eu tenho a imensa sorte de ser sempre muito bem tratada neste tipo de efemérides, mas a gente da terra excedeu-se em simpatia. Fiz mais selfies do que o nosso Presidente da Republica e vim carregada de flores e presentes feitos à mão, para mim, com todo o carinho. Isto comove-me sempre muito, porque significa que alguém dispõe do tempo que tem, a pensar em mim e na alegria que me vai dar.

Obrigada a todos que decidiram  acompanhar-me naquela bela jornada!    

CIDADANIA Como construção de um Papel Ativo na Sociedade

Cidadania é um conceito que abrange tanto direitos quanto deveres do cidadão. Num sentido amplo, significa a inserção do indivíduo na sociedade em que vive, o que implica uma participação ativa nos processos políticos, económicos e culturais.

Ela não constitui apenas um estatuto legal, mas um papel ativo que cada pessoa desempenha na construção de uma sociedade mais justa e igualitária. Ser cidadão é ter consciência dos seus direitos e deveres, e usar essa consciência para contribuir para o bem comum.

Os direitos de cidadania incluem, mas não se limitam, a direitos políticos, como votar e ser votado; direitos civis, como liberdade de expressão e igualdade perante a lei; e direitos sociais, como acesso à educação, saúde e segurança. No entanto, esses direitos vêm acompanhados de deveres, como respeitar as leis, pagar impostos e participar do diálogo democrático.

A verdadeira cidadania floresce quando os indivíduos não só reivindicam seus direitos, mas também cumprem os seus deveres, promovendo uma cultura de responsabilidade e participação. Isso envolve desde ações simples do dia a dia, como reciclar e ajudar os vizinhos, até ao envolvimento em causas sociais e políticas.

Em última análise, cidadania significa pertencer a uma comunidade e contribuir para que essa comunidade prospere. É um compromisso contínuo com ela e com os valores que nos unem, como a dignidade humana, a liberdade e a igualdade. Nem sempre se compreende bem este conceito básico que é ser cidadão!

AMORES VÁRIOS

Amores vários podem referir-se à diversidade de experiências amorosas que uma pessoa pode ter ao longo da vida. Cada amor pode ser único, marcado por diferentes intensidades, durações e significados. Alguns são passageiros, outros duradouros; alguns são tranquilos, enquanto outros são tumultuados. Aqui está um pequeno poema para o ajudar a refletir sobre a variedade do amor:

 

Amor em mil formas se disfarça,

Em cada olhar, um universo se abre.

Há amores que em silêncio falam,

E há aqueles que em alto e bom som gritam.

 

Amor que nasce em doce primavera,

Ou que no outono, sereno, espera.

Há o que arde como fogo de verão,

E o que aquece como inverno, então.

 

Amores que são como brisa leve,

Que vêm e vão, mas na memória escreve.

E há os que são tempestade, ventania,

Que reviram a alma, dia após dia.

 

Mas seja qual for a forma ou o tempo,

Amor é viagem, é descobrimento.

É o elo que nos une, em toda a sua variedade,

Amores vários, infinita possibilidade.

 

Cada amor é uma história, um capítulo da vida que ensina, transforma e, muitas vezes, quando se vai, deixa saudades.

TALENTO

Talento é uma qualidade inata ou desenvolvida que permite a uma pessoa realizar determinadas atividades com facilidade, habilidade e excelência. Pode manifestar-se em diversas áreas, como artes, desportos, ciências, negócios e muitas outras. O talento é muitas vezes reconhecido e valorizado pela sociedade, e pode ser cultivado e aprimorado ao longo do tempo com prática, dedicação e aprendizagem contínua. É importante ressaltar que o talento pode ser encontrado em diferentes formas e intensidades em cada indivíduo, e todos têm a capacidade de desenvolver habilidades e explorar seus potenciais. É verdade que o talento pode ser trabalhado e aprimorado ao longo do tempo, com prática, dedicação e aprendizagem contínua. Embora algumas pessoas possam ter uma predisposição natural para certas habilidades ou áreas de interesse, o desenvolvimento do talento requer esforço e investimento pessoal.

A prática é essencial para aprimorar qualquer habilidade. Quanto mais tempo e esforço dedicar a uma atividade, melhor o desempenho se tende a tornar.

Buscar educação formal, treinamento específico ou orientação de mentores pode ajudar a aprimorar habilidades e conhecimentos dentro de uma área de interesse.

Receber feedback construtivo e avaliações regulares de desempenho, pode fornecer insights sobre áreas a melhorar e ajudar a direcionar os esforços de desenvolvimento.

Estar aberto a experimentar diferentes técnicas e abordagens pode ampliar a perspetiva e contribuir para o crescimento e desenvolvimento do talento.

O desenvolvimento do talento muitas vezes envolve enfrentar desafios e obstáculos. Persistir diante das dificuldades e manter a determinação em alcançar os objetivos é fundamental.

Embora o talento possa ser trabalhado e aprimorado, é importante reconhecer que cada pessoa tem seus próprios pontos fortes e áreas de interesse. Portanto, é essencial encontrar o equilíbrio entre cultivar habilidades existentes e explorar novas oportunidades de desenvolvimento. 

AS NOSSAS CONQUISTAS

As principais conquistas das mulheres ao longo da história são notáveis e impactantes. Aqui estão algumas delas:

1. Direito ao Voto:

Uma das maiores conquistas foi o direito ao voto. Mulheres em diferentes partes do mundo lutaram arduamente para garantir que pudessem participar do processo democrático. O sufrágio feminino foi alcançado em muitos países durante o século XX, permitindo que as mulheres expressassem as suas opiniões nas urnas.

2. Acesso à Educação:

No passado, o acesso à educação formal era restrito para as mulheres. No entanto, ao longo do tempo, houve uma luta contínua para garantir que as mulheres tivessem igualdade de oportunidades educacionais. Hoje, as mulheres frequentam escolas, universidades e buscam carreiras em diversas áreas.

3. Participação no Mercado de Trabalho:

As mulheres conquistaram o direito de trabalhar fora de casa e serem remuneradas por seu trabalho. Elas têm desempenhado papéis importantes em várias profissões e setores, desde a medicina até a ciência, tecnologia, engenharia e matemática.

4. Liderança e Empoderamento:

Mulheres têm ocupado posições de liderança em governos, empresas, organizações sem fins lucrativos e outras instituições. Elas têm se destacado como presidentes, primeiras-ministras, CEOs, cientistas, artistas e ativistas.

5. Consciencialização sobre Violência de Género:

A luta contra a violência de género e certos movimentos trouxeram à tona questões importantes relacionadas com assédio sexual, violência doméstica e discriminação baseada no género. A tomada de consciência sobre essas questões é uma conquista significativa.

6. Saúde Reprodutiva e Direitos Sexuais:

As mulheres conquistaram o direito de tomar decisões sobre sua própria saúde reprodutiva. Isso inclui acesso a contracetivos, informações sobre saúde sexual e direitos relacionados à gravidez e ao parto.

Estas conquistas são apenas algumas das muitas vitórias alcançadas pelas mulheres. No entanto, ainda há muito a ser feito para alcançar a verdadeira igualdade em todas as esferas da vida. É importante continuar apoiando e ampliando essas conquistas para um futuro mais justo e inclusivo.