O OCASO DA VIDA

Já alguma vez se debruçou, seriamente, sobre o que fará quando se aproximar o ocaso da sua vida? Talvez seja a altura de pensar nisso.

O "ocaso" na nossa vida refere-se geralmente ao período em que envelhecemos e nos aproximamos do final do caminho. É uma fase que pode ser desafiadora, mas também pode ser enriquecedora e significativa. Aqui ficam algumas sugestões pessoais - minhas- de quem encara, esta época, de uma forma positiva e gratificante.

Aceitar o envelhecimento e enfrentar o fim da vida é o primeiro passo. A aceitação pode ajudar a reduzir a ansiedade e o medo, associados ao envelhecimento.

Manter uma boa saúde é vital para garantir uma qualidade de vida na velhice. O que inclui cuidar da saúde física e mental, fazer exames regulares e seguir as recomendações médicas.

Continuar a ser ativo, tanto física quanto mentalmente, para manter a vitalidade e o bem-estar. Isso pode incluir a prática de exercícios, a busca de hobbies e a aprendizagem constante.

Investir em relacionamentos significativos com amigos e familiares proporciona apoio emocional e social durante o envelhecimento.

Ter um plano financeiro sólido para proporcionar segurança e tranquilidade na velhice, ajudando a enfrentar desafios financeiros que possam surgir.

Encontrar um propósito na vida, seja através do voluntariado, da ajuda a outras pessoas ou da exploração de paixões pessoais, adiciona significado à vida na velhice.

Se necessário, considere discutir e planear cuidados paliativos para garantir que os seus desejos e necessidades sejam atendidos no final da vida.

Falar abertamente sobre a morte e os seus desejos para o final da vida com entes queridos e profissionais de saúde, pode ser um passo importante para garantir que os mesmos sejam respeitados.

É importante ter documentos legais, como testamento, procuração e diretivas antecipadas de vontade, em ordem para garantir que seus assuntos sejam tratados de acordo com seus desejos. Embora seja importante planear o futuro, também é fundamental viver o presente e aproveitar cada momento da vida.

O envelhecimento é uma parte natural da jornada da vida, e cada pessoa enfrentará desafios e oportunidades únicas nessa fase. O importante é abordar o ocaso com uma atitude positiva, focando no que é possível fazer para garantir uma vida gratificante e significativa, independentemente da idade. É o que tento fazer!