CONTAR COM OS LEITORES

 O meu livro OLHOS NOS OLHOS é candidato a MELHOR LIVRO DO ANO na área não ficção da livraria Bertrand. Foi, de todos os que escrevi, aquele que me fez ir mais fundo na análise da natureza humana. Devo esta posição aos que nele votaram para tal fim. Gostava muito que me ajudassem, agora, com os vossos votos, a alcançar aquele prémio, se entenderem que sou digna disso, no meio de tantos concorrentes!

Regulamento no seguinte link: https://www.bertrand.pt/.../premio-livro-do-ano-bertrand...

Votação no seguinte link: https://www.bertrand.pt/areacliente/selligent

OBRIGADA

Carnaval: A Festa da Alegria e da Cultura Popular

Não gosto do Carnaval. Nada na sua alegria fictícia me toca. No entanto, é considerado uma das festas mais populares e vibrantes do mundo, celebrado com música, danças, fantasias coloridas e uma energia contagiante. A sua origem remonta às festividades pagãs da Antiguidade, como as Saturnais romanas, que comemoravam a fartura e a renovação. Com o tempo, a festa acabou por ser incorporada na Igreja Católica e passou a ser realizada antes da Quaresma, simbolizando uma despedida dos prazeres mundanos, antes do período de jejum e reflexão.

No Brasil, o Carnaval tornou-se uma das principais manifestações culturais do país. A festa é marcada por desfiles de escolas de samba, blocos de rua e trios elétricos, cada um com as suas características únicas. No Rio de Janeiro, os desfiles na Marquês de Sapucaí reúnem escolas de samba que encantam o público com enredos, carros alegóricos e fantasias luxuosas. Em Salvador, o ritmo do axé embala milhões de foliões nos trios elétricos. Já em Recife e Olinda, o frevo e o maracatu tomam conta das ruas com passos acrobáticos e cores vibrantes.

Além da diversão, o Carnaval tem um forte impacto cultural e económico, movimentando setores como turismo, moda, música e gastronomia. São milhares de trabalhadores e artistas a envolver-se na produção da festa, garantindo um espetáculo grandioso para os foliões e espectadores.

Apesar de sua essência festiva, há quem considere que o Carnaval também pode ser um espaço de crítica social e política, com marchinhas e enredos que abordam temas relevantes da sociedade. É um momento de celebração, mas também de expressão e resistência cultural.

Seja em grandes desfiles ou em festas de rua, o Carnaval é visto como um período de alegria, diversidade e liberdade, onde as pessoas se entregam à magia da música e da dança, criando memórias muito especiais. Talvez seja, justamente, esta magia imposta, aquilo que mais me incomoda!

A autora aos 7 anos já sem simpatia pelo Carnaval.

A Lamentável Arte de Derrubar Adversários na Política

Não falo, por norma, sobre política. Já me deu sofrimento bastante. Mas ando agoniada com o nível a que chegámos.

A política deveria ser um espaço de debate saudável, onde ideias, propostas e soluções para os problemas da sociedade fossem o foco principal. No entanto, o que se vê com frequência é um jogo sujo, onde muitos preferem atacar o adversário em vez de apresentar propostas concretas.

Infelizmente, estratégias como difamação, fake news, ataques pessoais e distorção de fatos, tornaram-se armas comuns para tentar desqualificar o oponente. O debate político, que deveria ser um exercício de inteligência e compromisso com o bem comum, transformou-se num campo de batalha onde vale tudo para desmoralizar o rival.

Este comportamento não apenas enfraquece a democracia, mas também afasta as pessoas da política, criando um ambiente de descrença e desconfiança. O eleitor, cansado de tanta baixaria, muitas vezes sente-se desmotivado a participar do processo político, alimentando a apatia e favorecendo a perpetuação de líderes que jogam sujo.

Em vez de usar o tempo e os recursos para denegrir a imagem dos concorrentes, os políticos deveriam preocupar-se em conquistar votos com boas ideias e ações concretas. A política precisa de embates construtivos, onde a disputa se dá no campo das ideias e não na lama dos ataques pessoais.

É lamentável que, em vez de buscar o progresso e o desenvolvimento da sociedade, muitos políticos escolham o caminho mais fácil: tentar destruir o adversário ao invés de construir um futuro melhor. Para mudar este cenário, é fundamental que a sociedade cobre mais ética e compromisso daqueles que se candidatam a representá-la. Afinal, a política deve ser um meio para o bem comum, e não um jogo de interesses onde vale tudo para a manutenção no poder.

A BELA SURPRESA

Não tenho por norma falar de produtos que não sejam livros. Não sei bem porquê, mas admito que terá sido por não querer que admitissem que eu misturava informação e publicidade, dado que trabalhei também nesta última área.

Hoje penso que não tenho de ter qualquer problema em referir algo que me agrade e que eu entenda merecer divulgação. Feita esta advertência podem compreender as linhas que se seguem.

Há uns anos, quebrei esta regra quando decidi falar da marca Nívea, que me acompanha desde criança. Com a idade que tenho, nunca usei outros produtos. Comecei em casa com a minha mãe que o usava no rosto e para curar as arranhadelas que eu fazia com frequência. Desde aí nunca conheci outros cremes. Continuei, sempre, ao longo das décadas que já levo, fiel à marca que vai mantendo esta bela pele que tenho, dado que tenho sabido evoluir para os seus produtos mais adequados à minha idade.

Ontem, para surpresa minha, a minha querida amiga Fátima Lopes, deixou-me em casa um saquinho com as últimas novidades da Nívea. Uma maravilha, ela ter-se lembrado desta minha escolha.

Por isso não quero deixar de agradecer publicamente à NÍVEA esta sua gentileza e de lhe renovar a minha admiração pela marca!

DA FELICIDADE

Costumo dizer que sou uma felizarda. E porque é que digo isto? Porque sei que a felicidade é um estado subjetivo de bem-estar, satisfação e plenitude. Mais do que um sentimento passageiro, ela pode ser entendida como uma construção contínua, que varia de acordo com a perceção e os valores de cada pessoa. Para alguns, a felicidade está nas pequenas alegrias do quotidiano; para outros, no alcance de grandes conquistas e realizações.

Embora frequentemente associada a momentos de prazer e alegria, a felicidade não se resume apenas a isso. Ela pode estar presente, mesmo diante de desafios, quando encontramos propósito, significado e equilíbrio na vida. Estudos sugerem que fatores como relacionamentos saudáveis, gratidão, autoconhecimento e propósito são essenciais para uma vida feliz.

A ciência da felicidade também aponta que esse estado não depende apenas de circunstâncias externas, mas da nossa atitude perante a vida. O cultivo de pensamentos positivos, a prática da empatia e a valorização do presente, podem ajudar-nos a viver de maneira mais plena.

No fim das contas, a felicidade é única para cada indivíduo. Encontrá-la é um processo que exige autoconhecimento, escolhas conscientes e, acima de tudo, a valorização da jornada, e não apenas do destino.

DA ALEGRIA

Os tempos não estão para grandes alegrias. Mas é, por isso mesmo, que eu tenho vindo a abordar questões que, de algum modo lhe dizem respeito. Porque precisamos imenso de alegria, que é um dos sentimentos mais genuínos e transformadores da experiência humana. Diferente do prazer efémero ou da simples satisfação momentânea, a alegria manifesta-se como um estado de plenitude interior, que não depende exclusivamente das circunstâncias externas. A sua natureza está ligada à capacidade de valorizar o presente, de encontrar significado na vida e de cultivar a gratidão, mesmo diante dos desafios.

A verdadeira alegria brota do equilíbrio entre a mente e o coração, sendo fortalecida por relações saudáveis, pelo contato com a natureza, pelo exercício da empatia e pela busca de propósitos que transcendam os interesses individuais. Quando vivenciada de forma autêntica, ela tem um impacto positivo não apenas sobre o indivíduo, mas também sobre aqueles que nos rodeiam, irradiando energia e inspiração.

O valor da alegria está na sua capacidade de proporcionar bem-estar emocional e fortalecer a resiliência. Pessoas alegres tendem a encarar os desafios com mais esperança, desenvolvem maior criatividade na solução de problemas e são mais propensas a estabelecer vínculos afetivos duradouros. Além disso, a alegria tem uma forte influência sobre a saúde, reduzindo o stresse e fortalecendo o sistema imunológico.

Diante disto, torna-se essencial cultivar a alegria em pequenas atitudes diárias, seja através da prática de atividades gostosas, do convívio com pessoas queridas, da contemplação das belezas da vida ou do exercício da gratidão. Ao reconhecer o valor da alegria, aprendemos a enxergar a vida com mais leveza e significado, tornando a nossa jornada mais enriquecedora e harmoniosa.

O Poder do Sorriso

O leitor tem por hábito sorrir? Eu, por norma, sou uma pessoa bastante sorridente. Porquê? Talvez o que se segue possa dar uma pista sobre este meu modo de ser.

O sorriso é uma das manifestações mais puras da alma. Ele tanto pode ser espontâneo, como tímido, largo ou discreto, mas carrega sempre consigo um significado especial. Um simples sorriso, pode transformar um dia, iluminar um ambiente e até, mesmo, criar conexões entre desconhecidos.

Além de ser um reflexo da felicidade, ele também tem o poder de provocar bem-estar. Estudos comprovam que sorrir libera endorfinas, hormonas responsáveis pela sensação de prazer e relaxamento. Por isso, mesmo em momentos difíceis, um sorriso pode ser um primeiro passo para encontrar esperança.

Os sorrisos também são pontes que atravessam barreiras culturais e linguísticas, comunicando sentimentos que as palavras nem sempre conseguem expressar. É um gesto universal de afeto, acolhimento e simpatia.

E o que torna o sorriso mais belo? O facto de ele ser contagioso. Quando alguém sorri para nós, a tendência natural é retribuir, criando um ciclo positivo que se espalha. Por isso, nunca subestime o poder de um sorriso – ele pode ser pequeno no rosto, mas imenso na vida de alguém.

Então, que tal sorrir mais, hoje? 😊